こちらアメリカではサンクスギビングが終わり、
盛大なホリデー料理をたくさん食べて、
お腹がパンパンになっている人が多い時期でございます。
これからクリスマスやニューイヤーもあるので、
まだまだホリデーシーズンは続くわけで、
おいしい食べ物を食べまくることになりそうだ。
食べ過ぎた分をどうにかしたいのはもちろんのこと、
健康のためには適度な運動をした方が良いのはわかってるんですが、
外に出るのが面倒だしジムに入会しても色々と面倒くさくなって
行きたくなくなるってことはありませんか？
独身時代は結構不便な所に住んでいたんですけど、
無理やり頑張って電車に乗ってでも最寄りのジムに通っていました。
今は目と鼻の先にジムがあるので今までの私にとったらジム通いには最高な環境なのですが、
目先のジムですら行くのが面倒。
もっと言ってみれば、アパート内にジムがあるんですけどそれすら面倒。
そんな私や旦那はもっぱら自宅で運動をしております。
入会金や月会費はかからないし、
ジムの混み具合なんかもいちいち気にせずにできるので、
もう最高です！
そんな自宅での運動で役に立っているのはYouTubeのエクササイズ動画。
