妊娠から出産までが大変な期間だと思っていた私。
どうして誰も教えてくれなかったんだ、
『産後の大変さ』を…！！
産後はただでさえ新生児のお世話で大忙し。
毎日睡眠不足でフラフラなのに、
体もガタガタ。
骨盤が開いたままで、尾てい骨や腰が痛くてしょうがない。
ぶっちゃけると妊娠中よりもキツかった最初の数ヶ月はほぼ記憶無し。
慣れない新生児のお世話のリズムがつかめてきた産後３ヶ月ぐらいに、
そろそろ私の骨盤をなんとかせねば…と思い、
産後の骨盤矯正プラスお腹をへっこますことを中心としたケアを
開始することに。
本日はアメリカで出産後に実際試して効果のあった骨盤ケア方法をご紹介。